Gendern Held: Held*innen

Held gendern: Sternchen, Doppelpunkt und Alternativen. Von Heldinnen und Helden bis Held*innen steht jede Form mit Beispiel unten.

Weibliche Form, Sonderzeichen und neutrale Alternativen

Lesezeit ca. 6 Min. · aktualisiert: 14. Juni 2026 · zurück zum Blog

Wer nach gendern Held sucht, erhält hier die kurze Antwort: Die weibliche Form lautet Heldin, der Plural Heldinnen und Helden, und geschlechtergerecht formuliert wird meist per Doppelnennung oder verkürzt mit Gendersternchen (Held*innen), Doppelpunkt (Held:innen), Unterstrich (Held_innen) oder Binnen-I (HeldInnen). Eine neutrale Umschreibung ohne Sonderzeichen ist bei diesem Wort schwieriger als etwa bei Begriffen wie Studierende, lässt sich aber je nach Kontext annähern. Welche Variante passt, hängt von der Zielgruppe, der Textsorte und den Vorgaben der jeweiligen Hochschule ab.

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Gender-Hinweis: vier fertige Formulierungen

Für Texte mit „Held“ und anderen Personenbezeichnungen: vier Hinweise ab Seite 2 (Maskulinum, Doppelpunkt, neutrale Form, Fußnote), dazu die Stelle im Dokument, an die der Hinweis gehört, und eine Wortliste mit drei Formen. Passt für Hausarbeit, Bachelor- und Masterarbeit.

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Kurze Antwort zu Gendern Held

Bei der Personenbezeichnung Held handelt es sich um eine männliche Form, der die weibliche Form Heldin gegenübersteht. Für gendern Held gibt es in der Praxis drei gängige Wege: die ausgeschriebene Doppelnennung (Heldinnen und Helden), eine verkürzte Schreibweise mit Sonderzeichen (etwa Held*innen oder Held:innen) sowie, wo es inhaltlich passt, eine neutrale Umschreibung ohne Genderzeichen. Welche Form im Einzelfall sinnvoll ist, hängt vom Kontext ab: In einer literaturwissenschaftlichen Arbeit über eine männliche Romanfigur bleibt Held korrekt, sobald aber Personen unterschiedlichen Geschlechts gemeint sind, sollte die Bezeichnung angepasst werden. Die folgenden Abschnitte zeigen alle gängigen Varianten im Detail und ordnen sie für den wissenschaftlichen Gebrauch ein.

Gendern Held: Held*innen, Held:innen und Doppelnennung im Vergleich
Gendern Held: Held*innen im Überblick.

Alle Genderformen für Held

Für Held stehen folgende geschlechtergerechte Varianten zur Verfügung:

  • Weibliche Form: Heldin (Plural: Heldinnen)
  • Doppelnennung: Heldin und Held, im Plural Heldinnen und Helden
  • Gendersternchen: Held*innen
  • Doppelpunkt: Held:innen
  • Unterstrich: Held_innen
  • Binnen-I: HeldInnen

Die Kurzformen mit Sternchen, Doppelpunkt, Unterstrich oder Binnen-I sind Schreibweisen mit Zeichen im Wortinneren. In wissenschaftlichen Arbeiten hängt die Wahl der Form von den Vorgaben der Hochschule ab. Die Doppelnennung kommt ohne solche Zeichen aus und entspricht den amtlichen Rechtschreibregeln. Bei mündlichen Präsentationen wird das Sternchen häufig mit einer kurzen Sprechpause realisiert; Unterstrich und Binnen-I sind schriftliche Formen.

Gibt es eine neutrale Alternative zu Held?

Anders als bei Bezeichnungen mit Partizipform, etwa Studierende oder Lehrende, gibt es für Held keine allgemein gebräuchliche geschlechtsneutrale Entsprechung. Eine Umschreibung wie "eine Person, die sich außergewöhnlich mutig verhält", ist zwar neutral, im Fließtext aber oft zu umständlich. Praktikabler sind kontextabhängige Alternativen: In der Literaturwissenschaft können Hauptfigur oder Titelfigur häufig passen. Im übertragenen Sinn, etwa bei Alltagshelden, kann auch von einer vorbildlichen Person oder einem Vorbild die Rede sein. Wer sich allgemein mit gendergerechter Sprache beschäftigt, findet dort weitere Umschreibungsstrategien für Wörter ohne neutrale Standardform.

Beispielsatz mit Held im Studienkontext

Im wissenschaftlichen Schreiben lässt sich der Unterschied besonders deutlich an Beispielen zeigen. Wenn tatsächlich Personen verschiedener Geschlechter gemeint sind, kann die rein männliche Form missverständlich sein: „Die Studie befragte 40 Helden des Alltags zu ihrem Verhalten in Krisensituationen.“ Die Doppelnennung benennt Frauen und Männer ausdrücklich: „Die Studie befragte 40 Heldinnen und Helden des Alltags zu ihrem Verhalten in Krisensituationen.“ Eine Schreibweise mit Sternchen kann weitere Geschlechtsidentitäten sichtbar machen: „Die befragten Held*innen des Alltags berichteten von ähnlichen Bewältigungsstrategien.“ Welche der drei Varianten in einer Hausarbeit, Bachelorarbeit oder Publikation verwendet wird, richtet sich nach den Vorgaben des Fachbereichs und sollte im gesamten Dokument konsequent beibehalten werden.

Gendern Held: Formen für Held*innen und neutrale Alternativen

Häufige Fehler beim Gendern von Held

Ein häufiger Fehler ist der Wechsel zwischen verschiedenen Genderformen innerhalb desselben Textes, etwa Held*innen auf einer Seite und Heldinnen und Helden auf der nächsten. Ebenso unsauber ist es, das generische Maskulinum stillschweigend beizubehalten, obwohl ausdrücklich von gemischten Gruppen die Rede ist. Sternchen, Doppelpunkt und Unterstrich gehören derzeit nicht zum Kernbestand der deutschen Orthografie. Für wissenschaftliche Arbeiten sind deshalb die Vorgaben der eigenen Hochschule oder des Fachbereichs maßgeblich. Vor Abgabe einer Arbeit lohnt sich ein Blick in den Leitfaden der eigenen Fakultät. Wer unsicher ist, findet unter Gendern in der wissenschaftlichen Arbeit vertiefende Erläuterungen, unter anderem zur konsistenten Anwendung und zu typischen Fehlerquellen.

Fazit zum Gendern von Held

Für Held gibt es keine einzelne Lösung, sondern mehrere kontextabhängige Möglichkeiten: die weibliche Form Heldin, die Doppelnennung Heldinnen und Helden sowie verkürzte Schreibweisen wie Held*innen, Held:innen, Held_innen oder HeldInnen. Wo eine neutrale Umschreibung wie Hauptfigur oder Titelfigur inhaltlich passt, lässt sich das Wort auch ganz vermeiden. Doppelnennung und neutrale Umschreibungen entsprechen den amtlichen Rechtschreibregeln; für Schreibweisen mit Zeichen im Wortinneren können institutionelle Vorgaben gelten. Damit ist gendern Held in der Praxis vor allem eine Frage der konsequenten Wahl einer Form, abgestimmt auf die Vorgaben der jeweiligen Institution. Bei Unsicherheit hilft ein zweiter Blick von außen, insbesondere bei Abschlussarbeiten, in denen eine einheitliche Sprache Teil der formalen Bewertung ist.

Weitere Einträge im Gender-Wörterbuch: Sieger gendern, Verlierer gendern und Gender-Wörterbuch A bis Z.

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Häufige Fragen zum Gendern von Held

Wie lautet die weibliche Form von Held?

Die weibliche Form von Held lautet Heldin, im Plural Heldinnen. Sie wird mit der Endung -in gebildet; eine Lautverschiebung wie bei Arzt zu Ärztin gibt es bei Held nicht. Bei gemischten Gruppen kann die Doppelnennung Heldinnen und Helden verwendet werden.

Was bedeutet die Doppelnennung bei Held?

Durch die Doppelnennung werden beide Formen vollständig ausgeschrieben, also im Singular Heldin und Held und im Plural Heldinnen und Helden. Diese Variante kommt ohne Sonderzeichen aus und entspricht den amtlichen Rechtschreibregeln. In wissenschaftlichen Arbeiten kann sie eine passende Wahl sein, wenn die Hochschule keine andere Form vorgibt.

Was bedeutet Held*innen mit Gendersternchen?

Held*innen ist eine Schreibweise mit einem Zeichen im Wortinneren. Sie wird verwendet, um neben weiblichen und männlichen Formen weitere Geschlechtsidentitäten sichtbar zu machen. Beim Sprechen wird das Sternchen oft mit einer kurzen Pause realisiert. Das Sternchen gehört nicht zum Kernbestand der deutschen Orthografie; ob die Schreibweise in einer Hochschularbeit verwendet werden kann, ergibt sich aus den jeweiligen Vorgaben.

Ist Held:innen mit Doppelpunkt korrekt?

Die Schreibweise Held:innen folgt demselben Prinzip wie Held*innen und ist eine verkürzte geschlechtergerechte Schreibweise. Auch diese Form gehört derzeit nicht zum Kernbestand der deutschen Orthografie. Ob sie in einer Arbeit verwendet werden kann, sollte vorab anhand der Vorgaben der jeweiligen Hochschule geprüft werden.

Gibt es eine geschlechtsneutrale Alternative zu Held?

Eine allgemeingültige neutrale Form wie Studierende gibt es für Held nicht. Je nach Kontext lassen sich aber Umschreibungen nutzen, etwa Hauptfigur oder Titelfigur in literaturwissenschaftlichen Texten oder vorbildliche Person bei Alltagshelden. Diese Begriffe sind grammatisch feminin, beziehen sich aber inhaltlich auf Personen jeden Geschlechts.

Wie gendert man Held korrekt in einer wissenschaftlichen Arbeit?

Zuerst gilt es, die Richtlinien der jeweiligen Bildungseinrichtung zu konsultieren. Wenn es keine spezifische Vorgabe gibt, ist die Doppelnennung Heldinnen und Helden eine Form, die den amtlichen Rechtschreibregeln entspricht. Wichtig ist in jedem Fall eine einheitliche Umsetzung über die gesamte Arbeit hinweg.

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